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草田花園四季蔬食料理 03-519-1801
週一至週六 11:00~14:00 17:00~20:00
新竹縣寶山鄉環北路198號

在我們經常往返的環北路上(寶山鄉與新竹市的交界),
看見近半年新開的一家「草田花園四季蔬食餐廳」,
因為獨棟加上花園頗有造景,原本以為是價位較高的景觀餐廳,
所以我們一直延到一個下雨的休假,才帶福旺來拜訪看看…
沒想到竟發現了一個環境舒適、講求健康又平價的餐廳呢!
我們當然就常來啦!很喜歡老闆娘和老闆都超親切的感覺~
誠摰推薦給住這附近的鄰居朋友喔!

對了,有一點比較容易誤會的,它的名字是「蔬食」餐廳,
但它想表達的意思是蔬菜豐富,不是只有蔬菜(素食)的意思喔!

另外,店家也愛小動物,但如果帶寵物進餐廳,要謹守牽繩禮儀喔!

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「人體運動解剖全書」的插圖相當精美!
對於肌肉、筋膜、肌腱之間的關係,我第一次了解到這麼清楚。

如果對人體構造、復健原理等常識有興趣,
我推薦這本書相當值得一讀!

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漫畫賽局理論是一本講求學習趣味的書,畫了一些篇幅的漫畫讓讀者能進入情境思考:溫泉小鎮一邊沒落一邊陷入惡性降價競爭…該如何拯救呢?

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無印良品挑戰了傳統的日本公司文化,創造了全新的經營管理風格,
好像相當理想,但機械式的風格又似乎違反習以為常的人性?
最終克服困難徹底執行,成功的讓公司的營運狀況由虧轉盈。

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行銷高手都想上這堂訂價科學 : 9方法,讓你學會「算透賺三倍」的技術

推薦這本好書!前三章讓人容易失去耐性(倒不是因為難讀,而是反覆繞圈說明講營業額不等同於獲利的道理,如果本來對此已有體會的讀者,容易判斷本書內容平淡乏味)只要忍耐到第四章之後,就可見精彩的論點連綿不絕!以下是我閱讀本書的心得:

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「輕鬆駕馭意志力」是一本值得閱讀和收藏的好書,書中討論了許多有關如何增進意志力的道理與實驗,我特別推薦以下幾個章節:

第一章:
意志力由大腦前額葉掌管,抑制衝動的原始大腦。意志力區分為三種:我要去做我不去做我真正想做(目標和願望)

第三章:
意志力是有限額的,壓力會快速消耗意志力,睡眠則可以補充意志力,所以要小心在壓力下過勞喪失自制力,做出讓自己後悔的事。

第四章:
面對放縱的誘惑時,問自己為什麼需要克制的動機(我真正想做),比思考過去辛勤的努力以及未來的進度規劃有幫助,因為必須避免道德許可證效應:意指自滿於辛勤成果,進而應該得到放縱作為獎勵,有時候也會放縱在其它事情上面。
矛盾的是:規劃進度表(或是菜單上有沙拉)會讓我們對達到目標感到興奮,甚至提前感受到達成的滿足感,反而現在就想要開始放縱鬆懈。

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封面好可愛呦~這是歷史上一篇有名的論述,最後一段的結論共鳴了我的直覺,約略陳述如下:

僭主之所以能建立一人奴役天下人的霸權,靠的其實不是刀槍劍戟,而是只需要合夥6個人瓜分利益, 而這6個人也成為小潛主,底下又有600個人因他們受益, 再下面又有6000個人… 最後上百萬的人都被繫這條繩索上, 想求分一杯羹。人類就這樣讓放棄自己的自由,為了取得利益而自願投身成為奴隸,同時也奴役底下的人,不但要服從僭主所言行事,還必須揣測僭主的需求來討好他,以僭主之樂為樂,完全犧牲自我的本質。

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閒散的藝術與科學:從腦神經科學的角度看放空為什麼會讓我們更有創意
Autopilot: The Art and Science of Doing Nothing

這本書寫得蠻好的,原來並不需要急著計劃將所有時間都填滿工作或娛樂(心裡浮現馬不停蹄的觀光團回旅館再熬夜通宵的概念),彷彿留白就是浪費,其實白天也要適度的放空沉澱更有利於創造, 就如同夜晚的睡眠一般不可或缺。我列出簡略的心得如下:

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我們只有10%是人類.認識主宰你健康與快樂的細菌

這本書含有相當多突破的嶄新觀念,心得筆記如下:

 

◇人類的基因與細菌共生:

★當人類的基因定序後發現基因數遠低於科學家的估計:21000個基因,行為複雜如人類的生物,基因卻只有稻米的一半,比水蚤還少!

★人類是與大量細菌「共生」的「超有機體」(可惜我在書中沒讀到90%的細菌是怎麼算出來的?),特別在腸道,不同的細菌群落會對人類的健康甚至思考有驚人的影響力。人類如果算進共生細菌的基因,複雜度可就放大很多倍。 事實上,每種細胞中都有擁有的粒線體,在遠古時期曾經是獨立的單細胞細菌,卻在演化過程中併入大型細胞的成員。

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圖表觀感的部分不易用文字描述,僅寫下概念上的心得:
.圖表的目的分為:探索型和解釋型,簡報時以解釋型為佳。
.體貼觀眾接收資訊的辛勞,呈現簡單清晰的資訊達成目標即可;
 辛苦得來的詳細資料數據…要能勇於捨去。

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發現竹北有一家重視科學教育的玩具店「宅媽科學玩具趣味館」,環境明亮舒適。
一樓其中一排架子上有多樣國產與進口科學玩具,二樓是樂高的現場計時租借服務…
我們還沒有玩過這種附說明書的模型樂高呢!特別是 STARWARS 星際大戰系列(流口水…)
今天我們帶著媽咪正好藉由體驗活動圓夢,也推薦一下這個親子同樂的好地方!

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網購了兩個在網路論壇上頗受推薦的 ina day's 光觸媒捕蚊器試用看看,
分別為:二代 GR-01(M) 綠色.三代 GR-302 藍色。

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2015.11.23

讀完了小倉廣詮譯阿德勒的著作:接受不完美的勇氣。
它以條列方式收錄的內容豐富而零碎,不時閃亮未見過的精采觀點,
可以為較有系統的書籍補充內容,讀了有加廣之用

在讀了多本書籍的重複內容後,隱約可以望見阿德勒心理學世界的地圖雛形了。
阿德勒被奉為心理學三巨頭,但畢竟也如你我一樣只是一個人,
對於這位心理學大師,我覺得不必神化崇拜也不必苛求完美。
他的提出的心理分析角度,相當程度地取決於他個人接觸這個世界的經驗所帶來的感受
阿德勒的貢獻在於突破性觀點,雖然整體而言不乏矛盾,但對當代與後世有很大的啟發,
比較幾本書之後,我訝異的發現:
經過後人的演譯詮釋的書籍,比大師本人的著作視野更寬廣,更適合融入生活當中。
科學是人類共同的智慧結晶,本來就應該一代比一代更精進,這才符合科學的精神。

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今天逛新竹巨城購物中心,發現有新櫃「寵物點子」入駐,
就在 B1 大創那條路走到底,坪數不小但地點不顯眼。
看起來主要販賣高檔寵物用品,並有寵物美容和安親服務,
店員很親切,整體環境乾淨溫馨感覺很不錯~~~
安親每小時 100,可半小時計算,巨城消費有滿 500 可打八折。

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上課中的福旺~~~布偶當枕頭!

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福旺愈來愈懂得享受呢!

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狗貼耳?難道是…專門為垂耳狗量身訂作的保健飲品?(誤)
名字取太好,忍不住就買了!味道還不錯啦!不很甜卻好喝
魚腥草是青草茶的常見成份,不過如果它直寫魚腥草,我大概就不會買了吧!

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